+12 Київ
Жінки після 40 років залишаться привабливими, якщо виконуватимуть ці п'ять дій
Фото: depositphotos.com
Українська фітнес-тренерка Аніта Луценко 11 червня в Instagram Stories розповіла, що мають робити жінки після 40 років, щоб мати підтягнуте і красиве тіло.
"Що важливо для жінок після 40 років? Дайте пораду", – попросили тренерку підписниці.
"Силові тренування, тренування тазового дна, розтяжки", – назвала три головні завдання Луценко.
Вона також додала, що після 40 років жінки мають отримувати достатню кількість білка для пружності шкіри і двічі на тиждень обов'язково використовувати скраб для тіла.
Луценко – срібна чемпіонка Європи зі спортивної аеробіки, багаторазова чемпіонка України з аеробіки й фітнесу. Закінчила Національний університет фізичного виховання і спорту. Має вищу академічну освіту у сферах олімпійського і професійного спорту, менеджменту й організації спортивних свят.
Стала відомою 2011 року після участі як тренерки у проєкті "Зважені та щасливі". У сьомому й дев'ятому сезонах шоу вона стала його ведучою.
Луценко – авторка книжки про здорове схуднення "Ти просто Wow", а також програми Wowbody.
