+13 Киев
"Лайфхак по жизни". Ефросинина поделилась самыми действенными антистресс-ритуалами
Фото: mashaefrosinina / Instagram
Украинская ведущая Маша Ефросинина 22 мая в Instagram опубликовала сообщение, в котором рассказала, что регулярно посещает баню.
Ефросинина отметила, что наиболее действенными антистресс-ритуалами для нее являются спорт, медитация, сон, прогулки и уединение.
"Это моменты, которые меня питают, наполняют, перезаряжают", – рассказала ведущая.
Она добавила, что за неимением времени и наличием дел решила посещать баню.
"Это мои три часа уединения раз в неделю, где я сама с собой, – поделилась Ефросинина. – Это лайфхак по жизни – проводите время с собой. С собой классно!"
45-летняя Ефросинина с 19 лет работает ведущей. Она сотрудничала с разными каналами, играла в театре, снималась в кино. В настоящее время развивает собственные проекты.
С 2018 года Ефросинина является почетным послом Фонда ООН в сфере народонаселения. В 2020 году основала "Фонд Маша", занимающийся противодействием домашнему насилию.
