+14 Київ
"Лайфхак по життю". Єфросиніна поділилася найдієвішими антистрес-ритуалами
Фото: mashaefrosinina / Instagram
Українська ведуча Маша Єфросиніна 22 травня в Instagram опублікувала допис, у якому розповіла, що регулярно відвідує лазню.
Єфросиніна зазначила, що найдієвішими антистрес-ритуалами для неї є спорт, медитація, сон, прогулянки й усамітнення.
"Це моменти, які мене живлять, наповнюють, перезаряджають", – розповіла ведуча.
Вона додала, що через брак часу і наявність справ вирішила відвідувати лазню.
"Це мої три години усамітнення раз на тиждень, де я є сама із собою, – поділилася Єфросиніна. – Це лайфхак по життю – проводьте час із собою. Із собою класно!"
45-річна Єфросиніна з 19 років працює ведучою. Вона співпрацювала з різними каналами, грала в театрі, знімалася в кіно. Зараз розвиває власні проєкти.
Із 2018 року Єфросиніна є почесною амбасадоркою Фонду ООН у сфері народонаселення. 2020 року заснувала "Фонд Маша", який займається протидією домашньому насильству.
